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ストレッチは大事!

短時間、低負荷、短期間、成長ホルモンが通常の290倍分泌される加圧トレーニングで、1番大切なのは、加圧を外して、ストレッチ。徐圧することで、血流が増大し、毛細血管まで、循環するため、血行促進が良くなります!しか~しポッキーの身体は鉄のように硬く、矢野嘉奈子トレーナーも大変!ただ肩凝りないし、とにかく夜爆睡だよ!最高!

 

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コメント

    • こうたのママ
    • 2008年 5月 03日

    ポッキー...曲がってないよ...^_^;

  1. (~▽~@)♪♪♪
    ポッキーさん…‥
    あんなに
    可愛いトレーナーに…‥ストレッチ…‥
    (*⌒▽⌒*)
    僕だったら、骨抜きにされて、もうフニャフニャになっちやう…
    ε=ヾ(*~▽~)ノ
    だから、柔軟も大成功!

    • kako
    • 2008年 5月 06日

    はじめまして!加圧トレーニング始めたいと思ってるんですけどなかなか実行に移せなくって・・・・
    この間夢にポッキーさんが出てきてなぜか私と結婚式を挙げてました。なぜ???

    • 黒ごま
    • 2008年 5月 06日

    ポッキーさん 硬いよ!
    でも、肩こりが無いって羨ましいです。

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