DJ POCKY 宮崎・鹿児島・福岡・東京・ハワイで活躍中！
DJ POCKYのON AIR番組
★エフエム宮崎
SUPER FRIDAY DJ POCKY’s RADIO SHOW!
WEEKEND JAM／金曜日17時〜19時（生放送）
POCKYのSUPER RADIO CLUB／土曜日18時〜19時（収録）
★エフエム鹿児島
ミューズアップ／月・火曜日16時〜19時（生放送）
★cross fm（福岡）
POCKYのK’s WAVE／日曜日16時〜18時（収録）
★KTS鹿児島テレビ
かごニューマルシェ／金曜日15時55分〜16時50分（収録）
(≧ω≦)かっこいぃ わたしも腹筋割りたい
広いフロア～ですね！POCKYさんち？
お休みのときも鍛えているえらい！
腕立て伏せは・・胸の筋肉鍛えますかねたぶん。（胸板厚くなりますね（*＾＾*）V）
腹筋割りたいなら・・腹筋！
仰向けにねて、おなかに力入れながら
頭に手をあてて、あげる（ひざたててもいい） あれ！
胸板厚くなってるポッキーのｂｅｆｏｒ ａｆｔｅｒが見たいっ(^m^) ん？
僕も昔筋トレにはまっていましたー(>з<)
が、やり方がまずかったのかガリガリ君になっやいました(^-^;
う～ん・・・あの頃はたんに食べてなかっただけかな？
ポッキー(^O^)／休みでも、体鍛えて、すごいですね（＾‐＾）今日からは、フィール楽しみにしてますよ（＾‐＾）
ポッキー(^O^)／休みでも、体鍛えて、すごいですね（＾‐＾）今日からは、フィール楽しみにしてますよ（＾‐＾）