毎週水曜日の16時台に始まった「瀬戸マジック」瀬戸俊一さんは、チャレンジスポーツの代表取締役、社長、スポーツトレーナーで、メジャーリーグの井口、全日本女子ソフトボール等をケアーするスーパートレーナー！とにかく知識、肉体、指導が凄い！僕は、現在チャレンジスポーツ天文館店で、指導を受けながら、筋トレしています。是非このコーナーに、美、健康、肉体改造の質問およせ下さい！瀬戸マジックは貴方の体に奇跡を起こす！
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瀬戸マジック
毎週水曜日の16時台に始まった「瀬戸マジック」瀬戸俊一さんは、チャレンジスポーツの代表取締役、社長、スポーツトレーナーで、メジャーリーグの井口、全日本女子ソフトボール等をケアーするスーパートレーナー！とにかく知識、肉体、指導が凄い！僕は、現在チャレンジスポーツ天文館店で、指導を受けながら、筋トレしています。是非このコーナーに、美、健康、肉体改造の質問およせ下さい！瀬戸マジックは貴方の体に奇跡を起こす！
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ヾ(^▽^)ﾉ
オー
カッコイいですよ
(‘◇’)ゞ
あと、
ポキ話楽しみにしてますですよ。
初めまして。
自宅で筋トレ始めようと、
ダンベル買いました！
自分は痩せてて、
とにかく上腕二頭筋を太くしたくて…
例えばアームカール、
何kを何セットを、週何回すればいいのでしょうか？
ちなみに現在片方15kgが限度です。