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25歳身体年齢!

やった~継続は力なり、努力は裏切らない!なんと、久しぶりの測定で、体脂肪率がかなり減り、筋肉量が増えた関係で、身体年齢が25歳と測定器に表示!
毎週毎週忙しくても、時間を作り1時間でもジムに通い続ける~継続が結果を出すよね!通常の筋トレと加圧トレーニング!決して無理せず、楽しむ事が大切だよね!
さあ気分いいから、夕方からサーフィンに行こう!

 

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コメント

    • さなえ1104
    • 2009年 10月 10日

    きゃ~ポッキーさん、カッコイイ~。身体年齢25歳ですか??素晴らしいですね。
    私は何歳になるんだろう・・・測定するのも恐ろしいです。。(T_T)。
    継続は力なり!!そのお言葉をこれからも信じて、頑張ってトレーニング続けてくださいね♪

    • うずらのたまご
    • 2009年 10月 10日

    すごいですね(´∀`)
    25歳て同じですね♪若い(^3^)/

  1. さすがポッキーさん、すごいですね~ちょっと見習わないと・・・トレーニングですね、トレーニングと(<つい3日坊主で終わってしまう♪)

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