年末年始、休みすぎたせいで、体調が元に、戻らず、イライラが、続いたが、安静にしている事が、マイナスだと思い、今日から、強行トレーニングスタート！まず、晴天の下、青島ビーチを、ランニング。そして、青島を一周して、巨人軍やエビちゃん等、芸能人が、よく行く、青島神社を、参拝！その後、巨人軍の宿泊する、青島パームビーチホテルのジムで、筋トレ、プールでトレーニングして、ラストは、温泉で、フィニッシュ！明日も、トレーニングやります。いや～気分爽快！身体は、動かす、汗をかく。太陽、風をあびる！
これ大切だよね！さあ、今から、生放送！
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良い気分転換が出来たみたいで良かったですね♪
積極的休養！ 体を動かさないことだけが休養ではないので、ムリの無い範囲で軽く体を動かした方がリフレッシュされて良いこといっぱいあります
明日は菜の花マラソン大会で～す
ＰＯＣＫＹさんは宮崎でランニング楽しんでくださいね～ (^-^)
お元気さまですo(^-^)o
お蔭さまでーす♪(^0^)/
そぉだったんですか？(^0^)/
ポッキーさん☆喋ったり♪運動したり♪してないとだめなんですね～(^∀^)
サメみたいですよ（笑）
今年も☆元気で、健康でいてくださいね☆o(^-^)o
欽ちゃん走りでランニングしてみては？
見かけよりけっこう疲れますよ。