昨日は、ハードスケジュールでしたが、今朝は、週一の加圧トレーニングに行ってきました。決めた事は絶対やり続ける。体を変化させるんだ。指導はトレーナーの岩村さん。かなり実績のある方で、イチローのような柔軟な筋肉を目標に掲げ指導してもらってます。それにしてもみんな藤原紀香目指して、女性が多いね。ここは、トレーナーがしっかり着くので、1時間4人しかできません。さあ今からシーモの元へ鹿児島に出発だあ！
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加圧トレーニング
昨日は、ハードスケジュールでしたが、今朝は、週一の加圧トレーニングに行ってきました。決めた事は絶対やり続ける。体を変化させるんだ。指導はトレーナーの岩村さん。かなり実績のある方で、イチローのような柔軟な筋肉を目標に掲げ指導してもらってます。それにしてもみんな藤原紀香目指して、女性が多いね。ここは、トレーナーがしっかり着くので、1時間4人しかできません。さあ今からシーモの元へ鹿児島に出発だあ！
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ポッキーさんハードなスケジュールに
トレーニングまで、、、、さすがですね。
自分も筋トレ頑張らねば、、、＞＜