東山紀之が、雑誌ターザンで完全なる裸体を披露！体脂肪率10％！
僕も筋トレ頑張ってますが、まだ体脂肪量8.4㌔体脂肪率14.9％！
まだまだこれから鍛えて行きます！
みんなも脱メタボ！
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鍛えてますか～！
東山紀之が、雑誌ターザンで完全なる裸体を披露！体脂肪率10％！
僕も筋トレ頑張ってますが、まだ体脂肪量8.4㌔体脂肪率14.9％！
まだまだこれから鍛えて行きます！
みんなも脱メタボ！
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ポッキーさん、すごいですねぇ☆体脂肪率(^-^)
私も、がんばってますよ…続けてますよ、ダイエット☆
ポッキーさんの菜の花マラソンに影響をうけて、始めたダイエット。
ー4.6キロ達成です(^.^)
脱メタボ(ノ>д<)ノ
ポッキーさん★ 長袖シャツを脱ぐと 鍛えられた体なんですね～ 見ました Tarzan！東山さんの綺麗な体 凄いですよね★ ポッキーさんの腕筋 たくましい♪ 胸板も厚い(^∀^)ノ
すごいですねポッキーさん
おいらも、、、セイカ効果がじわじわ
出てますよ・・
来年の菜の花は一緒に走りましょう・・、、。。
ポッキーさんこんばんは。
あの表紙を見てから、僕も止めていた腹筋と腕立て伏せを、また始めました。
あそこまではいかなくても、せめて腹筋が割れるくらいにはなりたいです。
よーし夏までには何とかするぞ！チェスト！
ではまた。
ポッキーさんも、なかなかのもんですね～！
男性陣はこの表紙のおかげで燃えてますかー？
がんばってください!!!
日々の買い物袋で筋肉ついてきた私です（笑）
ポッキーさん(･∀･)かっこいいですね。
僕もがんばってやろうかなぁ(@_@)
刺激をうけてます
姉に貸した５キロのダンベル２個セットを貸したまま帰ってきません！
産後太り解消にと言って今は何処へやら…(*_*)
今は、百均で買ったハンドを鍛えるやつと腹筋等を気が向いた時にやっております☆目指すは体脂肪率１ケタです↑☆